Người bị bệnh tiểu đường nên kiêng ăn những thực phẩm gì?

Theo tư vấn chuyên môn của Bác sĩ Khoa Khám bệnh & Nội khoa, một chế độ ăn uống đảm bảo có vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế chất béo có thể giúp cân bằng đường huyết, đảm bảo tình trạng cân bằng, an toàn cho bệnh nhân bị tiểu đường. 

Vậy, bị bệnh tiểu đường kiêng gì, kiêng ăn gì để bảo vệ và duy trì sức khỏe bản thân? Hãy cùng Ý An tham khảo ngay qua bài viết dưới đây.

1. Chế độ ăn uống quy định cho người bị tiểu đường

Để tránh tăng đường huyết, ngăn chặn và hạn chế các biến chứng của bệnh tiểu đường, người bệnh nhất định phải tuân theo những chỉ định sau của bác sĩ:

• Chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày để tránh tình trạng tăng đường huyết đột ngột
• Có chế độ ăn uống điều độ, đúng giờ, không để xảy ra tình trạng quá đói hoặc quá no.
• Không nên thay đổi cơ cấu bữa ăn hàng ngày quá nhiều và đột ngột
• Sau khi ăn, bệnh nhân nên vận động, tập luyện thể dục thể thao, tránh nằm, ngồi một chỗ để đảm bảo sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Xem thêm các bài viết liên quan đến đông trùng hạ thảo khác:

• Đông trùng hạ thảo sấy thăng hoa có tốt cho sức khỏe? Địa chỉ mua uy tín
• Hướng dẫn sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo đúng cách, tốt cho phổi

2. Các thực phẩm người bệnh tiểu đường cần kiêng ăn

Những người bị bệnh tiểu đường luôn cần có một chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo, đặc biệt phải hạn chế những loại thực phẩm sau:

• Kiêng ăn gạo trắng, bánh mì, miến, bột sắn dây và các loại củ nướng
• Hạn chế các thực phẩm chứa chất béo bão hòa, nhiều cholesterol, vì đây là các chất có khả năng gây nguy cơ tăng bệnh tim mạch, không tốt cho sức khỏe 
• Hạn chế ăn bánh kẹo, đồ ăn vặt như kem tươi, dầu dừa, các loại bánh kẹo ngọt, mứt, sirô, các loại nước có ga…
• Hạn chế tối đa các thực phẩm chứa lượng đường cao như hoa quả sấy khô, mứt hoa quả...

3. Các thực phẩm người bị bệnh tiểu đường nên ăn

Theo các chuyên gia nghiên cứu, người bệnh tiểu đường nên bổ sung các thực phẩm cần thiết sau vào chế độ ăn uống: 

- Nhóm đường bột: Thực phẩm được chế biến bằng cách hấp, luộc, nướng và hạn chế rán, xào như ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, gạo còn vỏ cám, rau củ,... 

- Nhóm thịt cá: Người bệnh tiểu đường nên ăn cá, thịt nạc, thịt lọc mỡ,... được chế biến đơn giản như hấp, luộc, áp chảo nhằm loại bớt mỡ, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. 

- Nhóm chất béo, đường: Một số thực phẩm có chất béo không bão hòa nên được ưu tiên hàng đầu trong chế độ ăn của người bệnh tiểu đường như dầu đậu nành, vừng, dầu cá, mỡ cá, olive…

- Nhóm rau: Người bệnh tiểu đường nên ăn rau nhiều hơn qua các cách chế biến đơn giản như ăn sống, hấp, luộc, rau trộn và không nên sử dụng nhiều loại sốt có chứa chất béo.

- Hoa quả: Người bệnh tiểu đường nên tăng cường ăn trái cây tươi, tuy nhiên cần hạn chế các loại quả chín ngọt như: sầu riêng, hồng chín, xoài chín…

Bên cạnh đó, người bệnh tiểu đường có thể tăng cường sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe với các sản phẩm đông trùng hạ thảo: 

- Đông trùng hạ thảo sấy thăng hoa: là sản phẩm dược liệu hỗ trợ lưu thông máu tốt, giảm đau đầu, căng thẳng, giúp ngủ ngon và sâu giấc. Được nuôi trồng từ bộ gen giống thuần chủng Cordyceps Militaris cùng áp dụng công nghệ sấy tân tiến, đây là một sản phẩm dinh dưỡng có giá trị dược tính và ứng dụng cao cho người bị bệnh tiểu đường. 

- Mật ong đông trùng hạ thảo: là sản phẩm được chiết xuất từ mật ong Ý An đặc trưng ít chất béo, chất đạm và chất xơ, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Bên cạnh đó, mật ong đông trùng hạ thảo còn chứa các thành phần đạm thực vật quý hiếm hỗ trợ kiểm soát đường huyết và nồng độ insulin trong máu luôn trong trạng thái ổn định. 

- Đông trùng hạ thảo tươi: là sản phẩm bồi bổ sức khỏe chất lượng cao với quá trình thu hái thủ công cẩn thận, quy trình kiểm soát chất lượng 7 bước. Đông trùng hạ thảo tươi được xem như là liều thuốc tuyệt vời dành cho các bệnh nhân tiểu đường cải thiện, tăng cường sức đề kháng. 

- Rượu đông trùng hạ thảo: Là sản phẩm có sự kết hợp tinh túy của 3 thành phần rượu gạo nếp, Củ Kakun và Đông Trùng Hạ Thảo. Không chỉ giúp khỏe gân cốt, phục hồi tăng cường sức khỏe, rượu đông trùng hạ thảo còn hỗ trợ chức năng tạng phủ, bổ khí huyết, mát gan, kích thích ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, tinh thần sảng khoái, được khuyến khích sử dụng cho bệnh nhân tiểu đường. 

4. Địa điểm mua đông trùng hạ thảo uy tín cho người tiểu đường

Ý An là thương hiệu uy tín hàng đầu với 7 năm kinh nghiệm nghiên cứu công nghệ nuôi trồng Đông trùng hạ thảo, được đúc kết từ những kế thừa về dược liệu của Đông Y và Tây trong quy mô lớn.

Sản phẩm tại Ý An được sản xuất theo tiêu chuẩn quản lý chất lượng chặt chẽ, hệ thống iOT tự động thông minh, bảo đảm uy tín về độ an toàn, chất lượng.

Ý An hy vọng bài viết trên đây sẽ mang đến bạn nhiều kiến thức bổ ích về chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học cho người bệnh tiểu đường. Ngoài ra, nếu bạn có nhu cầu đặt mua sản phẩm Đông trùng hạ thảo Ý An, bạn có thể truy cập vào website dongtrunghathaoyan.com hay liên hệ qua số hotline 0888 98 14 89 để nhận được sự hỗ trợ, tư vấn nhiệt tình nhất từ đội ngũ chăm sóc khách hàng.